Studio di Psicologia Clinica, Via Fulvia 65/a -Mirandola- Contatti: 338 4143045
Soffrire psicologicamente significa sentirsi talmente tristi o preoccupati da non trovare conforto in niente, significa avere dei pensieri fissi che non riusciamo a controllare e che non ci spieghiamo. Significa avere paura di qualcosa che in fin dei conti sappiamo essere innocuo. Significa essere così tesi da avere difficoltà a dormire, soffrire di tachicardia e capogiri.
Nella vita tutti quanti possiamo avere momenti in cui ci sentiamo inadeguati, indifesi, angosciati o ci comportiamo in un modo che neanche noi capiamo e che troviamo preoccupante.
Abbiamo paura che gli altri si accorgano del nostro sentirci diversi, e ciò ci provocherebbe imbarazzo. Così, possiamo diventare molto abili a nascondere le nostre paure e ad inventare scuse per non uscire.
L’aiuto di un esperto va cercato quando si attraversa un periodo di sofferenza psicologica che col tempo non passa o forse peggiora tanto da creare delle limitazioni, dei veri blocchi nella vita di ogni giorno, sul lavoro, in famiglia o con gli amici.
Alcune persone decidono di andare dallo psicologo perchè si sentono troppo spesso depresse, ansiose o arrabbiate. Altre hanno bisogno di un sostegno per affrontare una malattia cronica che li ha ormai svuotati d'energia. Altre ancora sono in difficoltà a causa di una separazione o un lutto.
Andare dallo psicologo, non vuol dire essere "diversi", ma essere responsabili, prendersi cura della propria salute e migliorare la propria qualità di vita.
A volte anche pochi incontri riescono ad essere d'aiuto, mentre altre situazioni richiedono un percorso di psicoterapia.
Mettere a frutto le risorse che si possiedono, trovare nuovi equilibri per soddisfare i propri bisogni, è un obiettivo che si raggiunge in due: è un obiettivo che poggia tanto sulla competenza dello psicoterapeuta quanto sulla personalità di chi si rivolge a lui, le sue modalità di elaborazione, la sua motivazione al cambiamento.
Lo psicoterapeuta aiuta il paziente ad aiutarsi.
E' come un giardiniere che ripulisce il terreno dalle erbacce e fornisce acqua, luce e nutrimento alla pianta: se la pianta cresce dipende dalle cure fornite e da come la pianta reagisce.
La psicoterapia non è solo l'applicazione di una tecnica, ma è anche e sopratutto una relazione empatica tra esseri umani
Approccio cognitivo-comportamentale
La psicoterapia cognitivo-comportamentale combina due forme di terapia estremamente efficaci:
La psicoterapia comportamentale: aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l’apprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta inoltre a rilassare mente e corpo, così da sentirsi meglio e poter riflettere e prendere decisioni in maniera più lucida.
La psicoterapia cognitiva: aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà , che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono percepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli, ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, o comunque più funzionali al benessere della persona.
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Collaborazioni e Link utili
Dr.Giorgio Paltrinieri
Psicologo Specializzato in Disturbi Specifici dell'Apprendimento. Esperto in Comunicazione, Relazioni e Sviluppo delle Risorse Personali
Dr. Andrea Lisotti
Medico Psichiatra e Psicoterapeuta
ORDINANZA MINISTERIALE
Iscrizione all'Albo degli Psicologi dell'Emilia Romagna n° 4608 dal 21/04/2006